Detailed Notes on 负面能量疗愈

Detailed Notes on 负面能量疗愈

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当忧虑和负能量长时间积压于内心，或是感觉自己身心分离时，不妨净化一下心灵吧！你也可以定期净化心灵，促进心灵成长。进行净化仪式和洗心灵浴都能帮助你净化心灵。你还可以通过冥想或祈祷来减轻精神负担。

能量场清理： 身体周围存在能量场，定期进行身体能量场清理有助于维持身体的正常能量流动。这可以通过冥想、能量石等方式实现。清理身体能量场有助于消除负能量的积累，使正能量更自由地流动。

最后一个训练，就是去培养阅读的习惯，多去摄入更复杂、更系统化的信息，并动脑去思考。前面讲过，控制情绪需要强化我们的前额叶功能。

可视化练习则是通过想象力，将负面的能量转变为光明和清新的场景，帮助清理身体的能量场，净化心灵。

能量清洁是一种综合性的身心保健方法，它不仅能够帮助我们摆脱负能量的困扰，还能引入更多的正能量，提升生活质量。

思维模型就是用简单易懂的图形、符号、结构化语言等组成的可视化的模型，是人们观察、分析、解决问题的可视化的“心理结构”，是概念的连接，是模块化的知识。是解决问题的思维公式。思维模型是人类文明进化过程中形成的金字塔顶端的蓝宝石，是重要学科的重要理论，是知识海洋中的尖货”，是顶级高手每天都在刻意练习和使用的思维工具，是查理芒格一生所拥有智慧的核心。

身体能量场清理： 定期进行身体能量场的清理也是非常重要的。这可以通过自我按摩、瑜伽或能量平衡练习来实现。按摩特定的穴位或者利用深度呼吸练习可以帮助能量更畅通地流动，并清理积累的负能量。

灵气疗法很温和，可以远距离进行。这在新冠疫情期间变得很流行。它可以远距离作用于脉轮。因此，治疗可以在任何地方进行，无需亲临现场。

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为自己找到一个心灵的“后花园”。也就是培养一个兴趣爱好，把它作为一种休息和放松的方式。这个爱好最好是你感兴趣，愿意投入时间去动手创作的。要与主业区分开来，同时也是你做得不错的，满足越多条件越好。

尽可能减少和负能量的人接触。就算每天减少五分钟，也是很有益的五分钟。

针灸是一种 是必不可少的 中药 （中医）。它通过刺激特定的经络穴位来帮助平衡身体的能量。这种古老的做法基于生命能量或气通过经络流动以保持身体健康的理论。

男子吃到酸果 故意不吭声 还告诉女友很甜 负面能量清除方法 让她赶紧尝尝 下意识反应让人笑喷

当评判情绪好坏的时候，就会自然去追随执着好的情绪如快乐，高兴。而去回避抗拒不好的情绪，如郁闷，烦躁。执着好的和抗拒坏的，两者同样都会消耗你的能量，引发制造出更多的情绪波动和冲突。让你陷入情绪循环混战的模式。